Wer eine Gewichtsreduktion durch Abnahme von Körperfett in Erwägung zieht, sollte sich vorab einer Körperfettmessung via Caliper unterziehen. Denn hier ist nicht das reine Körpergewicht der Haushaltswaage in kg entscheidend, sondern die Zusammensetzung Ihres Körpers, d...

Ein hervorragender Beitrag zum Thema "Faszien", was bei mir im Personal Training nicht mehr wegzudenken ist. Die Aussage aus dem Film: "bei Bewegungsmangel kommt es zu einem wuchern dieser bindegewebigen Strukturen und dadurch zu einem Funktionsverlust" sollte jedem zu...